Fit Stalowa Wola – Aktywnie i Zdrowo!

• Projekt „Fit Stalowa Wola – Aktywnie i Zdrowo!” ma na celu promocję zdrowego stylu życia wśród mieszkańców poprzez połączenie aktywności fizycznej i edukacji żywieniowej.

• W ramach projektu zostanie zorganizowany cykl bezpłatnych zajęć sportowych (fitness, joga, zumba, trening funkcjonalny, stretching) oraz warsztatów dietetycznych prowadzonych przez specjalistów. Uczestnicy poznają zasady zdrowego odżywiania, nauczą się planować posiłki, unikać błędów żywieniowych i świadomie dbać o kondycję.

• Zajęcia sportowe odbywać się będą raz w tygodniu przez około 3 miesiące (12 spotkań), a warsztaty dietetyczne – raz w miesiącu, w formie spotkań edukacyjnych lub praktycznych pokazów kulinarnych.

• Projekt będzie szeroko promowany w mediach społecznościowych miasta, szkołach, instytucjach kultury oraz placówkach sportowych. Rekrutacja rozpocznie się miesiąc przed startem zajęć i potrwa dwa tygodnie. W przypadku ograniczonej liczby miejsc decydować będzie kolejność zgłoszeń.

• Zajęcia będą odbywać się w dostępnych przestrzeniach miejskich (np. MOSiR, szkoły, parki, place rekreacyjne). Projekt jest otwarty i skierowany do wszystkich mieszkańców Stalowej Woli — niezależnie od wieku, poziomu sprawności czy doświadczenia sportowego.

Projekt ma charakter ogólnodostępny i bezpłatny. Zajęcia oraz warsztaty będą otwarte dla wszystkich mieszkańców Stalowej Woli. Informacje o zapisach i harmonogramie zostaną szeroko udostępnione w przestrzeni publicznej i online.

Tak

Wielu mieszkańców Stalowej Woli prowadzi siedzący tryb życia i ma ograniczony dostęp do bezpłatnych form aktywności fizycznej oraz rzetelnej wiedzy o zdrowym odżywianiu. Projekt „Fit Stalowa Wola – Aktywnie i Zdrowo!” odpowiada na te potrzeby, oferując zajęcia ruchowe i edukacyjne w dostępnej, przyjaznej formie. Zajęcia sportowe pomogą uczestnikom poprawić kondycję, samopoczucie i zdrowie, a wspólne ćwiczenia będą okazją do integracji lokalnej społeczności. Warsztaty dietetyczne pozwolą zdobyć praktyczną wiedzę o zasadach zdrowego żywienia, planowaniu posiłków, roli wody i aktywności w codziennym życiu. Projekt uczy, że zdrowie i dobra forma są dostępne dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji. Działania te przyczynią się do wzrostu świadomości zdrowotnej mieszkańców, zmniejszenia problemów związanych z otyłością i stresem oraz wzmocnienia więzi międzypokoleniowych. Realizacja projektu sprawi, że Stalowa Wola stanie się miejscem bardziej aktywnym, zintegrowanym i prozdrowotnym.

16 000 zł

Tak

20 000 zł na rok działalności